Vrei să trăieşti mai mult? Citeşte o carte!

Cărţile au puterea de a ne face să râdem şi să plângem, dar ce-ai zice dacă ar avea şi alte beneficii asupra sănătăţii?

 

 Universitatea Yale a ralizat un studiu pe 3600 de persoane peste 50 de ani. S-a descoperit astfel că cei care au citi mai mult de 3.5 ore pe săptămână au trăit cu doi ani mai mult decât cei care nu citeau deloc.

Studiul a urmărit participanţii timp de 12 ani şi a scos în evidenţă că cei care citesc cărţi au o speranţă de viaţă mai mare, dar acest lucru ţine şi de gen, sănătate şi educaţie. Un alt rezultat a fost acela că lecturarea revistelelor este mai puţin sănătoase decât a cărţilor, pentru ca o carte presupune mai multă atenţie şi concentrare decât un ziar.

Cercetătorii au aflat că această activitate menţine funcţiile creierului şi prelungeşte viaţa.

Sursa

Mai citeste si:

• Ce se intampla cu creierul cand faci un lucru manual?
• Cine risca sa ajunga cu DEMENTA la batranete. Raspunsul exact al academicianului Behterev
• 5 ponturi pentru a-ti pastra mintea “ascutita”
• Stimularea memoriei dupa metoda grecilor antici
• Cum sa memorizati o informatie noua in 40 de secunde