Nu stii ce sa gatesti pentru felul doi? Iata o garnitura usor de facut si plina de vitamine – ghiveci de orez. Incearca si tu sa o prepari impreuna cu noi!
Prepara cel mai usor ghiveci cu orez!
Ingrediente pentru ghiveci de orez:
– 4 cepe
– 2 ardei gras
– 4 rosii
– 2 morcovi
– 1 cana orez
– 5 linguri ulei
– 2 catei de usturoi
– 1 l supa din legume sau din vegeta
– patrunjel
– sare
– piper
– boia dulce
Mod de preparare:
Pasul 1:
Ceapa, ardeiul si usturoiul se taie marunt. Morcovul se da prin razatoare sau se taie rondele iar rosiile se oparesc, se curata de coaja si se taie cubulete.
Pasul 2:
Toate legumele (ceapa, ardei, usturoi, morcovi si rosii) se pun la calit. Dupa 5 minute se adauga si orezul. Se lasa pana se prajeste usor orezul si se adauga supa de legume.
Pasul 3:
Lasi pana se fierbe orezul dar amesteci sa nu se lipeasca. La sfarsit adaugi condimentele si patrunjelui tocat.
Dupa ce vei incerca aceasta reteta vei gati mereu ghiveci cu orez pentru ca este usor de facut si foarte hranitor. Mai mult, este o alternativa si pentru zilele in care postesti.
Citeste si:
-
Cum să faci mămăliga perfectă
-
10 rețete de broccoli. Cum să-l faci delicios chiar și pentru copilul tău
-
Budincă delicioasă de conopidă, dată la cuptor!
-
Blinele cu dovlecel si verdeata
-
4 reţete sănătoase pentru vară
-
Papanași cu brânză
