Curmalele sunt un adevărat miracol atunci când vine vorba de rezolvarea problemelor de sănătate precum colesterolul crescut și tensiunea arterială, bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale.
Sunt pline de fier
Previn diareea
Un alt mineral găsit în curmale este potasiul, care este excelent pentru oprirea diareei. Potasiul vindecă flora intestinală și permite intestinului să creeze bacterii mai benefice.
Ajută la combaterea constipației
Pe lângă tratarea diareei, curmalele pot ajuta și la constipație. Înmuiați curmalele în apă curată peste noapte și beți sucul dimineața, acest lucru va crește productivitatea intestinelor. Este cel mai natural laxativ.
Promovează pierderea în greutate
Curmalele sunt pline de nutrienți care pot regla greutatea corporală și pot preveni acumularea de grăsime în exces. Mănâncă-le pe stomacul gol pentru cele mai bune rezultate. Deoarece nu conțin colesterol, curmalele sunt un aliment ideal pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, sunt foarte bogate în zahăr, așa că consumați-le cu moderație pentru a preveni creșterea în greutate ca efect secundar.
Reglează nivelul de colesterol
Colesterolul rău poate fi ușor controlat prin consumul de curmale. De asemenea, ele curăță vasele de sânge și împiedică grăsimea să se lege de inimă și să provoace cheaguri de sânge.
Sanatatea inimii
Îmbunătățesc circulația sângelui
Reduc riscul de accident vascular cerebral