Cele 10 lucruri surprinzătoare pe care planta de mentă le face corpului tău

Cele 10 lucruri surprinzătoare pe care planta de mentă le face corpului tău

1. Ajută la pierderea în greutate

Menta poate fi cu siguranță planta ta secretă de slăbit.

Îți stimulează enzimele digestive care absorb nutrienții din alimente și grăsimi pe care le consumi și le transformă în energie utilă pentru corpul tău

În 2003, cercetătorii au dorit să examineze efectele a 14 ierburi și condimente asupra activității enzimelor digestive ale pancreasului și intestinelor șobolanilorAu descoperit că menta este una dintre plantele care îmbunătățește acțiunile de mai sus și chiar transformă alimentele în energie mai eficient.

Dacă citiți acest articol chiar acum, atunci probabil că nu sunteți șobolani, dar sistemul digestiv funcționează în mod similar.

Prin adăugarea de mentă la dieta ta, mai multe dintre grăsimile pe care le consumi vor fi folosite eficient, adică arse.

2.Menta ajută digestia și cu gaze

Aceste două sunt două dintre cele mai puțin atractive probleme de care putem suferi.

Cele două acțiuni de mai sus sunt neplăcute pentru noi și, desigur, neplăcute pentru oamenii din jurul nostru

Când strămoșii noștri care au trăit înainte de invenția medicamentelor anti-flatulență și anti-digestive au suferit de flatulență,  luau câteva tulpini de mentă pentru a atenua disconfortul și pentru a evita stânjeneala.

Strămoșii noștri au ajuns la concluzia că menta îmbunătățește fluxul bilei prin stomac, ceea ce accelerează și facilitează procesul digestiv.

Acesta este motivul pentru care ceaiul de mentă este utilizat în mod obișnuit ca remediu la domiciliu pentru flatulență și chiar pentru ameliorarea disconfortului și durerii care rezultă din flatulență și balonare.

3.Crește vigilența mentală și memoria

Data viitoare când intenționați să cumpărați guma de mestecat nu îl cumpărați, ci doar luați două sau trei frunze de mentă proaspete și mestecați-le.

Un studiu recent care a examinat efectul gumei de mestecat asupra vigilenței a constatat că persoanele care mestecau gumă cu aromă de mentă adesea au fost cu o capacitate mai mare de reținere și cu o vigilență mentală mai bună, în comparație cu persoanele care nu au făcut-o.

Deci, ori de câte ori simți că creierul tău este somnoros sau ai probleme cu amintirea lucrurilor, ia doar două sau trei frunze proaspete de mentă și mestecă-le.

Desigur, trebuie să le spălați bine în prealabil.

4.Menta ameliorează alergiile

Planta de mentă conține un antioxidant cunoscut sub numele de acid de rozmarin, care este, de asemenea, acidul activ din planta de rozmarin.

Acidul de rozmarin este un compus chimic natural care se găsește într-o varietate de plante, dintre care majoritatea nu sunt la fel de gustoase sau variate ca menta .

Acidul de rozmarin a fost investigat, pentru a-și descoperi puterea în ameliorarea simptomelor alergiilor sezoniere.

Rezultatele studiului au arătat că este un tratament natural excelent și foarte eficient, datorită proprietăților sale antiinflamatoare puternice.

5. Analgezic

Data viitoare când simțiți o durere de cap care este la început sau orice altă durere în corpul dumneavoastră, nu alergați la farmacie înainte de a utiliza menta.

Mestecarea frunzelor proaspete de mentă sau consumul de ceai de mentă sunt la fel de eficiente ca și analgezicele convenționale.

Acest lucru a fost dezvăluit într-un studiu realizat la Universitatea din Newcastle din Anglia.

Cercetătorii au examinat puterile analgezice ale plantei de mentă braziliană (Hyptis crenata) într-un studiu efectuat pe șoareci și au constatat că atunci când ceaiul este preparat din această plantă fascinantă ,este la fel de eficient ca și aspirina artificială – un medicament de tip indometacin.

Adăugați doar frunze de mentă după gustul dvs. pentru piureuri, sucuri, ceai, apă în sticla de sticlă și in alimentele pe care le gătiți. Nu tot timpul ,e suficient o data pe zi.

6.Menta ajută la vindecarea și ameliorarea gripei și a răcelii

A lua gripa sau a răci nu este niciodată distractiv, mai ales atunci când cele două simptome cel mai puțin plăcute sunt flegma și curgerea nasului.

S-ar putea să credeți că a lua o pastilă fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală vă va ajuta să ameliorați sarcina nasului curgător și a flegmei, dar consumul de ceai de mentă de 4-5 ori pe zi vă va ușura și mai mult.

Deoarece menta are puterea și capacitatea de a elimina flegma acumulată.

Chiar și atunci când aveți o durere în gât, beți doar ceai de mentă în timpul zilei și veți vedea că durerea în gât va dispărea.

7.Tratează greața

Dacă  simțiți brusc greață, luați doar o frunza sau două de mentă, zdrobiți-o puțin cu mâinile și inspirați-o.

Aroma puternică și aroma mentei de mentă sunt un remediu tradițional, despre care se știe că este eficient și foarte rapid în ameliorarea greaței.

8.Face alăptarea mai usoara

Există nenumărate beneficii pentru sănătate pentru un bebeluș și o mamă, care consumă mentă în timpul alăptării.

Cu toate acestea, există un alt beneficiu pentru mama care alăptează consumând tulpini sau frunze de mentă, consumul de mentă reduce disconfortul mamelonului pe care femeile îl simt uneori în timpul alăptării.

Consumul de ceai de mentă sau măcinarea frunzelor de mentă într-o sticlă de sticlă cu apă filtrată, este o modalitate eficientă, naturală și foarte simplă de a preveni crăpăturile și durerile la nivelul mameloanelor, la femeile care alăptează.

Acest lucru a fost raportat de un studiu publicat în revista internațională Breastfeeding.

Fiecare mamă, tată, îngrijitor și profesor de grădiniță ar trebui să știe acest lucru.

9.Calmează erupțiile cutanate

Menta este, de asemenea, excelentă pentru utilizare în exterior.

Când menta este zdrobită și amestecată împreună cu gel de aloe vera sau ulei de cocos, are efecte calmante și vindecătoare asupra pielii.

De la mușcăturile de țânțari, mușcăturile de păianjen la iritații, erupții cutanate și alte reacții cutanate variate.

Puteți zdrobi niște frunze de mentă sau le puteți măcina bine și le puteți adăuga la trei linguri de aloe vera sau trei linguri de ulei de cocos și le puteți întinde pe locul sensibil.

Pentru cazurile de durere musculară, dureri articulare și altele asemenea, puteți utiliza și ulei de mentă.

10. Menta ameliorează sindromul intestinului iritabil

Dacă suferiți de sindromul intestinului iritabil, atunci veți ști că nu sunteți singuri.

Există alte sute de oameni în țară și mii de oameni din întreaga lume care suferă de acest sindrom neplăcut.

În 2011, cercetătorii australieni au arătat pentru prima dată cum menta ameliorează sindromul intestinului iritabil.

În studiul lor, cercetătorii au descris cum funcționează menta ca substanță chimică anti-intestinală și calmează durerea cauzată de inflamația gastro-intestinală.

Pentru tratamentul sindromului intestinului iritabil este foarte important ca menta să pătrundă în intestine.

Consumul de ceai de mentă de mai multe ori pe zi, aplicarea uleiului de mentă pe stomac sau consumul de apă cu mentă zdrobită în el, va face treaba buna.