Sa minimalizam probabilitatea problemelor pe viitor…
Deseori, parintilor le este greu sa mentina un regim al zilei corect pentru copiii lor. Intre timp, specialistii sunt convinsi: adultii trebuie sa tinda spre acest lucru, intrucat respectarea regimului zilei este foarte important pentru copii din perspectiva viitorului. 
Un studiu al specialistilor de la Universitatea Olbani (SUA) a aratat: persoanele ce s-au obisnuit inca din copilarie sa urmeze un anumit regim, in viata adulta nu intampina probleme din cauza lipsei de timp sau de concentrare a atentiei.
La sondaj au luat parte 292 studenti, care trebuiau sa-si aminteasca si sa aprecieze ritualurile zilnice din copilarie si adolescenta. Se lua in calcul regimul alimentar, orarul trezirii si culcarii, petrecerea timpului cu familia si prietenii, participarea la activitatile extrascolare. 
„Studiul nostru poarta un caracter previzibil. Dar deja acum se poate deduce ca actiunile zilnice regulate duc la dezvoltarea obiceiurilor de time-management si prevenirea probabilitatii problemelor pe viitor”, — spune Jeniffer Weil Malatras de la Universitatea Olbani. Ea mentioneaza ca problemele de concentrare a atentiei si de planificare a timpului pot influenta succesele academice ulterioare si angajarea la serviciu.
Studiile recente ale aceluiasi grup de savanti au aratat ca, chiar in cazul divortului sau decesului unuia din parinti, ritualurile zilnice ii ajuta pe copii sa depaseasca stresul. Un regim al zilei strict, un orar fix de culcare si de alimentatie le ofera copiilor senzatia de stabilitate si siguranta. Acest lucru functioneaza si in cazul mutarii cu traiul intr-un alt oras sau aparitiei unui alt copil in familie
