Stim cu totii ca berea e o bautura alcoolica care se serveste, de regula, cu anumite bucate, mai ales in Europa si America de Nord. Ea contine aceeasi cantitate de antioxidanti ca si vinul, dar o cantitate mai mare de vitamine de grupa B si proteine . Berea mai e si o sursa de minerale importante pentru metabolism. 
Consumul berei in cantitati rezonabile va intareste cu siguranta sanatatea.
Iata 10 motive de ce e bine sa consumati bere:
- Mentine sanatatea rinichilor! Conform unui studiu recent berea poate chiar sa ajute la tratarea rinichilor. In ce mod? S-a dovedit ca fiecare sticla de bere pe care o consumati scade cu 40 % probabilitatea formarii pietrelor la rinichi.
- Scade colesterolul! Sa stiti ca fibrele din bere contribuie la micsorarea colesterolului LDL in sange.
- Mareste nivelul de vitamine de grupa B! Expertii afirma ca in bere se contin diferite tipuri de vitamina B – B12, B6, B2 si B1. Ei mentioneaza ca cei ce consuma aceasta bautura au un nivel sporit de vitamina B6.
- Mentine sanatatea oaselor! Un alt studiu mentioneaza ca siliconul din bere are o influienta benefica asupra formarii densitatii osoase.
- Leac pentru insomnie.Lactoflavinul si acidul nicotinic din bere va vor ajuta sa dormiti linistit.
- Scade riscul aparitiei atacului de cord in mare masura! Dupa cum afirma expertii, persoanele care consuma bere risca mai putin cu 40-60 de % sa faca un atac de cord.
- Elimina din organism cheagurile de sange! Expertii considera ca ingredientele ce se contin in bere contribuie la prevenirea si eliminarea cheagurilor din sange.
- Ajuta la mentinerea memoriei! Acelasi studiu arata ca persoanele care prefera berea mai rar sufera de dementa si Alzheimer.
- Elimina stresul. Expertii de la Universitatea din Montreal au stabilit ca daca veti consuma zilnic cate 2 pahare de bere, veti putea scapa de anxietate si stres.
- Veti avea pielea mult mai frumoasa! E o veste buna pentru doamne, nu-i asa? Expertii spun ca vitaminele din bere regenereaza pielea, facand-o mai supla si mai fina.
