Sa inveti sa te pretuiesti cu adevarat inseamna sa lupti cu tot sufletul pentru fericirea ta.
Din fericire, exista o multime de strategii dovedite care urmaresc sa creeze comportamentul potrivit care sa duca la o viata mai fericita. Mai jos vom enumera sapte dintre cele mai utile sfaturi pe care poti incepe sa le implementezi in viata ta incepand de saptamana urmatoare. Sunt 7 sfaturi pentru 7 zile.
1. Gaseste sens in munca ta
Un loc de munca este doar un loc de munca daca alegi sa il vezi asa. Insa el este mult mai mult. Este sansa ta de a fi de folos. Este sansa ta de a te exprima si de a iti arata talentul. Este sansa ta de a fi de ajutor pentru alti oameni. Este sansa ta de a schimba lumea. Asa ca astazi te provoc sa inveti sa iubesti ceea ce faci pana cand poti face ceea ce iti place cu adevarat. Iubeste locul de munca la care esti. Iubeste oamenii cu care lucrezi.
2. Imbratiseaza disconfortul pentru a fi fericita
Desi procesul de dezvoltare presupune iesirea din zona de confort, stres, uneori agitatie si obstacole, acesta te face sa te simti minunata. Te face sa fii fericita si multumita. Poate ca nu acum (pentru ca este greu sa cresti cu adevarat), insa peste ceva timp, cand vei privi in spate, iti vei vedea progresul si te vei simti minunat.
3. Detaseaza-te de esecuri si de succes
Esecul nu este ceva ce te defineste. Si acelasi lucru este valabil si pentru succes. Aminteste-ti ca oamenii cu adevarat fericiti si de succes sunt adesea fericiti si de succes pe termen lung dintr-un motiv destul de simplu: gandesc diferit despre esec si succes. Ei nu iau personal tot ce merge prost si nici nu permit ca succesul sa li se urce la cap.
4. Nu te mai grabi prin viata
Nu alerga in toate directiile, nu fugi pe drumul pe care esti acum. O viata fericita inseamna sa traiesti clipa de clipa pentru ziua de astazi, pentru momentul de acum. Invata sa iti planifici mai bine timpul astfel incat sa reusesti sa te bucuri si de micile placeri ale vietii, sa faci ce iti place.
Provocarea noastra pentru tine: in fiecare zi fa-ti timp pentru un lucru marunt care iti pune zambetul pe buze, care te relaxeaza, care te face fericita.
Sa inveti sa te pretuiesti cu adevarat inseamna sa lupti cu tot sufletul pentru fericirea ta.
5. Ofera atunci cand poti
Fericirea de durata nu rezulta din ceea ce primim, ci din ceea ce oferim – pentru ca aceasta inseamna o „putere” a noastra de a face o diferenta in lume, de a schimba ceva. Efectuarea unui act de bunatate elibereaza serotonina in creier. Serotonina este o substanta naturala care are beneficii incredibile pentru sanatate si care te face sa simti fericire in inima ta.
6. Investeste in cele mai apropiate relatii
Relatiile bune merita toata atentia ta. Numarul de prieteni nu conteaza; ci conteaza efortul pe care il depui in relatiile pe care le ai. Chiar daca este greu de inteles, chiar si cele mai frumoase relatii dispar daca cei implicati nu depun efort pentru a le ajuta sa existe.
7. Arata cine esti cu adevarat
Iti poti aminti cine ai fost inainte ca lumea sa iti spuna cine ar trebui sa fii? Gasesti fericirea adevarata in momentul in care incetezi sa te mai compari cu oamenii din jurul tau si cu ceea ce isi doresc acestia. Nu mai trai pentru alti oameni si pentru opiniile lor. Alege sa fii tu. Invata sa fii sincera cu tine. Esti singura persoana responsabila de viata ta.
